Y no es más que llegar a estar en contacto contigo mismo durante 5, 6 o 7 minutos a diario, sin perder ni un sólo de tu vida. El silencio neuronal es esencial para poder resistir a ese pensamiento derecho.Cabe señalar que esta técnica se puede practicar de varias maneras. Una forma es meditar, luego que es una práctica que ayuda a concentrarse